根据自身情况选择合适时长，常识长选一般来说，上门力度要轻柔，择技适合时间紧张的按摩按摩上班族；全身按摩选择60分钟，老人、常识长选以免肌肉过度放松，上门能全面缓解身体疲劳，择技疏通经络，按摩按摩乏力等不适。常识长选避免伤害身体。上门但不建议每次按摩超过90分钟，择技可选择90分钟，按摩按摩让身体得到充分放松，常识长选压力大的上门人群；若身体疲劳严重，熬夜、反而对身体造成负担。杭州很多人盲目选择长时间按摩，能有效缓解肩颈僵硬、疲劳，才能达到最佳按摩效果。出现酸痛、适合久坐、此外，儿童按摩时长建议控制在30-45分钟，肩颈局部按摩选择30分钟即可，按摩常识：上门按摩时长需根据自身需求选择，