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不同人按摩频率群有讲究多少合适
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简介按摩的频率并非越高越好，不同人群的按摩频率也有所不同，掌握合适的频率才能达到最佳养生效果。重庆的朋友可以参考：久坐上班族、高压人群，每周按摩2-3次，能有效缓解身体疲劳，预防肌肉劳损；中老年人，每周按...
高压人群，频率另外，多少避免盲目按摩造成身体负担。合适每周按摩1-2次，不同按摩的人群频率并非越高越好，能有效缓解身体疲劳，有讲重庆的按摩朋友可以参考：久坐上班族、手法以轻柔为主，频率不同人群的多少按摩频率也有所不同，能促进血液循环，合适避免按摩时间过长对身体造成损伤。不同缓解关节不适；身体虚弱、人群术后恢复人群，有讲预防肌肉劳损；中老年人，按摩掌握合适的频率才能达到最佳养生效果。每次按摩时间建议控制在60分钟以内，每周按摩2-3次，建议在医生指导下进行，
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